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30229
Aqua-Jogging
Aqua-Jogger heißt ein simples Gerät mit großer Wirkung: Der Gürtel wird auf den Rücken geschnallt und gibt genug Auftrieb, um im Wasser schweben zu können. Die Laufbewegungen kräftigen schonend die Muskulatur. Übrigens, keine Sorge, auch ältere Menschen sind noch trainierbar und beim Untrainierten sind schon bei niedrigen Intensitäten Erfolge zu erzielen.
Zielgruppe: Menschen mit Hüft- und/oder Kniearthrose (Schwimmer).
Zielsetzung: Funktion des Gelenks in der Alltagsbewegung erhalten/verbessern, Folgen (Schmerzen) der Arthrose lindern, Motivieren zum überdauernden Sporttreiben, Förderung des Wohlbefindens.
Kursdauer10 Zeitstunden
Unterrichtszeitmittwochs, 8.30-9.30 Uhr
Teilnehmerbeitrag40,00 Euro
LeitungPetra Dräger

Status noch Plätze frei
Letzte Aktualisierung:03.05.2013